Hier zijn uw zoekresultaten Categorie: Gezondheid

Hier zijn zes tips die je overdag kunt gebruiken om te leren slapen als je gestrest bent. Wil je meer lezen? Lees dan dit artikel over slecht slapen door stress van Nick de Waard. 1. Focus op wat binnen je controle ligt Angst is een normaal onderdeel van de menselijke ervaring. Er zullen onvermijdelijk momenten in ons leven zijn dat onze angstsymptomen een hoogtepunt bereiken. Het identificeren van hulpmiddelen om

De beste Mindfulness Apeldoorn is een training die geschikt is voor eenieder die meer rust en balans in zijn of haar leven kan gebruiken. We leven in de westerse wereld doorgaans gehaast. Terwijl we in een vergadering zitten, dwalen onze gedachten alweer af naar de boodschappen die aan het einde van de dag nog gedaan moeten worden. Deze ietwat gehaaste levensstijl zorgt ervoor dat stress al gauw op de loer